6 millions de personnes en France souffrent de troubles thyroïdiens, soit environ 1 personne sur 10. Une maladie qui touche 7 fois plus de femmes que d'hommes. Cette glande, située à la base du cou, est le chef d'orchestre de notre fonctionnement métabolique. Elle contrôle aussi bien notre silhouette que notre bien-être global. Autant dire que toute notre vie quotidienne est touchée par ses caprices. Dans l'immense majorité des cas, les désordres thyroïdiens (en hyper ou en hypo) sont traités par des médicaments. Mais cela ne suffit pas toujours. Les patients eux-mêmes doivent participer de manière active à leur traitement, en adoptant une bonne hygiène de vie. Dans ce livre, on découvrira: - Thyroïde, mode d'emploi: tout comprendre sur le fonctionnement de cette glande, mais aussi comment on dépiste les dérèglements et quels sont les traitements. En somme, tout ce que le médecin n'a pas toujours le temps d'expliquer à son patient. - Prendre soin de sa thyroïde au quotidien: pollution, stress, tabac... adopter les bons réflexes! - L alimentation idéale pour équilibrer le fonctionnement thyroïdien: les aliments stars de l IG thyroïde (produits de la mer, probiotiques...), les aliments à éviter (choux, manioc), 15 jours de menus IG thyroïde... Adopter définitivement les principes de l'IG thyroïde, c'est une garantie de santé et de bien-être
