Comment choisir ses aliments en fonction de son âge, de sa situation de vie ? Comment adapter son alimentation pour éviter les divers troubles de la vie quotidienne? Voici les réponses pratiques pour chacun personnes actives, femmes enceintes, jeunes retraités, adolescents... Le Dr Chevallier nous donne les bons repères en matière de nutrition. Il nous apprend à prévenir les maladies à tous les âges de la vie, mais également à bien mincir et à mieux vivre selon nos rythmes biologiques naturels.
