Ce livre sur les plantes médicinales et leurs bienfaits donne, de façon très pratique, des solutions au naturel pour améliorer divers troubles ou maladies: surpoids, insomnies, excès de cholestérol et de tension artérielle, fatigue, stress, digestion inconfortable, maux de tête, mais aussi troubles spécifiquement féminins (troubles des règles, ménopause...) et masculins (problèmes sexuels, prostate...). Les conseils sont clairs et précis. Ils se situent à la jonction du savoir traditionnel et des plus récentes données scientifiques en phytochimie. L'utilisation des plantes est proposée sous différentes formes: tisanes, médicaments à base de plantes, préparations en pharmacie, huiles essentielles en application, compléments alimentaires... Ce guide, auquel chacun pourra se référer, est le fruit d'une expérience de praticien et met en avant une approche rationnelle de l'usage des plantes. Biographie de l'auteur Le Docteur Laurent Chevallier, médecin nutritionniste, est également botaniste. Il exerce en milieu hospitalier et en clinique. Il est l'auteur de nombreux ouvrages, dont Que votre alimentation soit votre première médecine (Fayard, 200 1), Médicaments à base de plantes (Masson, 2004), Soigner l'arthrose par les plantes, la nutrition, l'activité physique, les médicaments... (Fayard, 2004), Votre assiette santé (J'ai lu, 2005), Nutrition, principes et conseils (Masson, 2005), L'alimentation des p'tits loups de 3 à 14 ans (J'ai lu, 2006). Il participe régulièrement à diverses émissions de radio et de télévision.
