Une introduction claire et complète au bouddhisme et à la méditation. Ce livre présente toutes les notions essentielles du bouddhisme d'une manière très simple et pratique, permettant d'intégrer les enseignements de Bouddha dans notre vie quotidienne. La première partie explique les points fondamentaux (la paix intérieure, qu'est-ce que l'esprit, la renaissance, la mort, le karma, etc.). La deuxième partie est un guide nous permettant de faire grandir notre amour et notre compassion et d'améliorer ainsi nos relations avec les autres.
