Le livre : il est là pour vous apprendre à vous connaître, à savoir utiliser le potentiel de votre subconscient, et à vous poser les bonnes questions pour trouver les bonnes réponses. Le CD : relaxation physique et concentration mentale, indifférence à la nourriture, envie de se prendre en main, anticipation du plaisir d'être mince, programmation dans le temps d'un résultat réaliste.
