Révélée pour la première fois au grand public, la technique des huit pièges de l'attention, appliquée aux gestes conscients toltèques, permet à tout pratiquant engagé dans un travail précis et soutenu, de retrouver, sur le chemin de cette prouesse, la santé, l'énergie et le bien-être, fruits d'une relation enfin juste entre le corps et l'esprit. Dans cet ouvrage, Claude Degryse s'applique à nous décrire les gestes conscients toltèques qui ont de multiples applications pratiques comme: la préparation à l'auto-guérison, l'équilibre intérieur et la confiance en soi par le centrage énergétique, la cohérence intérieure entre le mental, la volonté et l'action, La préparation aux états de conscience élargie.
