Saviez-vous que: Le melon est une arme secrète anti-rétention d'eau? Le saumon, un tueur de gras? Le yaourt, un allié du ventre plat? La cannelle, un mystérieux ami de notre silhouette? Pour perdre du poids et rester mince, oubliez les allégés. Les "vrais aliments" sont bien plus efficaces, meilleurs et moins chers! D'Abricot à Yaourt, découvrez le top 75 des aliments minceur. Ils calment l'appétit, offrent une texture "coupe-faim", un rapport calorique et une charge glycémique (CG) exemplaires. Et ils passent à la casserole, vite et bien! Produits courants (amande, figue, pamplemousse) ou à découvrir (agar-agar, konjac, germe de soja), tous ont leur, plus „ minceur: mariez-les, l'union fait la force! Un livre 100 % pratique pour composer vos repas minceur à la carte... ou tester les 50 menus (petits-déjeuners, déjeuners, dîners) proposés p. 51.
