En sanskrit, une mudrâ se traduit littéralement par " sceau, signe ". Dans cet esprit, le sceau est la marque, tandis que le signe est le geste. La mudrâ est une position du corps ou un geste symbolique des mains permettant de relier une attitude physique à des concepts spirituels. Cet ouvrage a été conçu dans le but d'aider le lecteur à comprendre comment et pourquoi se déplacent les énergies dans son corps et de quelle façon s'y prendre pour améliorer sa santé. Grâce à tous les exercices proposés vous apprendrez à être à l'écoute de votre corps, à harmoniser vos énergies. En peu de temps, vous retrouverez un centrage et une belle tranquillité jusqu'alors inconnus.
