L'ostéoporose est un ennemi invisible qu'aucun signe extérieur ne permet de repérer : c'est souvent à l'occasion d'une fracture qu'on s'aperçoit de la détérioration du capital osseux, et il est alors trop tard. D'où l'importance du diagnostic et surtout de la PRÉVENTION. Aujourd'hui, une femme sur trois est menacée par cette maladie à la ménopause. Les hommes sont eux-mêmes de plus en plus concernés. Cet ouvrage pratique donne tous les conseils pour préserver son capital osseux et fait le point sur tout ce qu'on sait aujourd'hui de l'ostéoporose : quelles sont les eaux minérales qui apportent le plus de calcium ? Comment manger des produits laitiers sans prendre de poids ? Le traitement hormonal de la ménopause est-il un bon moyen de prévention ? Quand craindre l'ostéoporose ? Comment faire le diagnostic ? Comment avoir de bons os pour la vie ? Comment soigner l'ostéoporose ?
