Dans ce livre pratique à vocation pédagogique, vous apprendrez : A définir votre malaise : dépression, anxiété, angoisse, etc ; A privilégier les traitements alternatifs : oligothérapie, gemmothérapie, homéopathie, aromathérapie, phytothérapie ; A devenir zen en changeant votre mode d'existence ; A profiter des bienfaits de la respiration contrôlée de la réflexologie, des massages, de la sophrologie, de l'hydrothérapie, de la musicothérapie, de la digitopuncture ; A adopter une bonne diététique et pratiquer une activité physique.
