Akemi, fétichiste des muscles, crée un club de musculation au lycée. Hibiki et son groupe le rejoignent et s'entraînent dans l'ancien gymnase. Elles se lancent des défis avec des exercices qu'elles ne pourraient pas faire à la salle de sport !
Le tome propose aussi des séances d'exercices sans équipement à faire chez soi.
