Bien qu'il soit essentiellement inspiré des pratiques bouddhiste, hindouiste et du zen japonais, ce dictionnaire propose une approche très éclectique de la méditation. Il ne décrit pas une voie unique, mais il présente des définitions variées et détaillées, classées par ordre alphabétique, complétées par des explications, des conseils pratiques et des exercices issus de différentes traditions.
Chaque article, exercice ou méditation guidée peut ainsi constituer un outil précieux sur le chemin d'évolution du lecteur, que celui-ci soit un pratiquant chevronné, un débutant ou une personne simplement curieuse d'en savoir plus au sujet de la méditation. La table des titres, située en fin d'ouvrage, permet à chacun(e) d'accéder aisément aux thèmes ou exercices qui l'intéressent, selon ses besoins et son inspiration du moment. Chaque texte a en effet été conçu pour être lu de manière autonome, indépendamment des autres.
Ce dictionnaire accompagnera chacun dans la découverte ou l'approfondissement d'une pratique vivante, adaptée à ses aspirations et à son rythme. Il comprend 3 parties distinctes :
1) Définitions, conseils et commentaires : classement alphabétique ;
2) Les différents types de méditation ;
3) Les méditations guidées.
