Le « training sophro-musical » conçu par l’auteur propose aux musiciens des outils progressifs et immédiatement praticables, qui améliorent la mémorisation des œuvres (travail avec et sans partition), facilitent l’aisance à l’instrument (travail à l’instrument et hors instrument) et leur permettent d’élaborer des stratégies de préparation mentale aux concours et à la scène. De plus, par la prise de conscience des automatismes et par l’évocation du jeu intérieur, le training sophro-musical canalise les émotions parasites et procure aux musiciens entraînés une plus grande liberté psychocorporelle, émotionnelle et créatrice, se traduisant par une amélioration de l’entraînement musical et de la performance sur scène.