Vous souhaitez savoir comment préserver votre vue et votre ouïe dans la durée ? Vous êtes intéressé par des conseils pour stimuler votre mémoire et vos facultés intellectuelles ? Vous voulez connaître l'alimentation la plus appropriée pour protéger votre coeur ? Vous cherchez quels exercices physiques sont les plus recommandés pour vous ? Vous aimeriez faire le point sur les traitements non médicamenteux à privilégier contre les douleurs ? Vous désirez apprendre comment améliorer significativement la qualité de votre sommeil ? Conçu pour répondre aux besoins spécifiques des plus de 50 ans, cet ouvrage vous fournit toutes les informations nécessaires pour aborder sereinement l'avancée en âge. Grâce à lui, découvrez : - les grands principes d'hygiène de vie à respecter pour bien vieillir ; - les techniques de prévention les plus efficaces pour préserver votre forme ; - les conseils les plus judicieux pour faire face aux affections liées à l'âge. Un allié incontournable pour vivre mieux plus longtemps !
