Mince calme sexy que diriez-vous de vous sentir ainsi tous les jours ? Reprenez le contrôle sur votre poids, sentez-vous sexy, sculptez-vous un corps tonique, dites adieu au stress, bonjour à l'énergie et venez à bout des petits maux du quotidien en seulement 15 minutes par jour. Dans ce livre pratique, vous trouverez plus de 200 postures de yoga pour changer votre vie, tonifier votre corps, méditer, et des programmes de 15 minutes sur mesure élaborés par Tara Stiles, fondatrice du Studio New-Yorkais Strala Yoga. Son ambassadrice française, Sandrine Bridoux, vous accompagne dans cette pratique et sur les réseaux sociaux.
