Apprenez, pratiquez et évoluez ! Quel que soit votre parcours de vie, vous pouvez créer les conditions du changement pour intégrer plus de bien-être, de plénitude, de joie, de liberté et de paix intérieure. La science de l'épigénétique met en évidence que l'expression génétique d'un individu est majoritairement conditionnée par ses choix de vie. Dans cette perspective, la collection "évolution" vous propose de faire évoluer votre potentiel génétique aux travers de différentes thématiques constituant votre quotidien et votre axe de vie : la respiration, la sexualité l'alimentation et le jeune, le rire, la gratitude, la communication, la vision ainsi que la méditation.
Cet ouvrage vous propose de décupler votre vitalité ! En effet, une respiration maitrisée selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise et du yoga a la faculté de transformer l'air que nous respirons en énergie vitale. Cette énergie appelé Qi ou prâna se propage dans tout l'organisme, vient nourrir les parties de notre être qui en ont besoin et libère celles qui sont en tension. Ainsi, le stress est transformé en vitalité, le vide en plénitude, l'agitation en calme : nous cultivons la force tranquille ! Ce livre vous est dédié afin de vous hisser dans une expérience de vie plus vibrante et inspirante.
