La santé au naturel, au fil des saisons
La médecine traditionnelle chinoise ne soigne pas : elle prévient. Son principe fondamental — vivre en harmonie avec les cycles naturels — est aussi ancien qu'universel. Printemps, été, automne, hiver : chaque saison porte une énergie spécifique, en lien direct avec un organe, un mode de vie, une façon de se nourrir. Ces savoirs millénaires sont ici traduits en gestes concrets et accessibles : acupuncture, alimentation, phytothérapie, exercice physique. Un beau livre richement illustré, pour des conseils simples, ancrés dans le quotidien, et retrouver équilibre et vitalité tout au long de l'année.
