La sophrologie peut-elle changer notre vie ? Petite fille dotée d'une grande sensibilité, Karine Caunegre ne comprend pas le monde qui l'entoure. Cette difficulté à trouver sa place la poursuit à l'âge adulte : problèmes familiaux non résolus, échecs sentimentaux, soucis de santé, ennuis financiers à répétition… Le destin s'acharne et semble l'amener vers une finalité bien sombre. Elle décide alors de se battre.
Et la sophrologie va littéralement la sauver ! Une transformation s'opère ; sa vie ne sera jamais plus comme avant. Ce livre est le récit bouleversant d'une femme qui a su changer le cours de son destin. A travers le parcours inspirant de Karine Caunegre, chacun(e) reconnaîtra ses propres questionnements ainsi que la nécessité de se libérer du poids de l'histoire familiale et sociale pour avancer sur son propre chemin.
Diverses clés pratiques de bien-être et de développement personnel ponctuent le livre pour aider le lecteur (la lectrice) à surmonter les obstacles, dépasser ses souffrances physiques et psychologiques, mieux se connaître, développer son intuition et rester positif(ve) à tout prix.