A l'heure du tout numérique, les Français passent en moyenne 7 heures par jour devant un écran. Si vous avez le sentiment d'être devenu esclave de votre smartphone, ou que vous avez l'impression d'être constamment scotché à un écran, ce guide est fait pour vous. Rempli d'idées pour vous détendre et vous ressourcer, ce livre est une véritable source d'inspiration pour vous reconnecter avec le monde et les personnes qui vous entourent. Expérimenter de nouveaux hobbies, redécouvrir les joies du sport, dynamiser votre vie sociale, explorer le monde autour de vous, tester le volontariat... Autant d'idées et d'activités qui vous motiveront à éteindre de plus en plus souvent vos gadgets électroniques et à profiter de la vraie vie !
