Vous songez à supprimer le gluten de votre alimentation ? Si cette substance ne se révèle pas nocive pour tous, de nombreuses personnes choisissent de ne plus en consommer pour booster leur tonus et perdre du poids. Optez pour ce mode de vie et vous en ressentirez immédiatement les bienfaits ! Ce guide vous fournit toute l'aide nécessaire pour adopter de nouvelles habitudes alimentaires : plus de 60 recettes spécialement conçues pour se régaler sons gluten lors des trois grands repas de la journée, ainsi qu'au moment du goûter et du dessert un agenda sur semaines pour planifier vos repas et noter les effets positifs sur votre santé et votre bien-être des conseils pour déchiffrer les étiquettes des produits vendus dans le commerce une liste des ingrédients de base à avoir dans ses placards de nombreuses astuces pour conserver une alimentation saine et équilibrée. Le partenaire idéal pour entamer une nouvelle vie sans gluten !
