Depuis plus de cinq mille ans, la médecine chinoise traite un nombre impressionnant de maladies. Cette thérapeutique ancestrale se révèle aujourd'hui d'une étonnante actualité. Grâce à ce guide de poche, écrit par deux experts, adoptez les bons réflexes pour vous soigner, vous et votre famille. Dans ce livre, vous trouverez : Des explications claires pour découvrir la médecine chinoise : les énergies, les éléments symboliques, les 5 saisons...
Les outils de la médecine chinoise à votre portée : phytothérapie, aromathérapie, alimentation énergétique, massages de points, exercices de Qi gong... Constipation, douleurs de règles, digestion difficile, grippe, insomnie, lombalgie, toux... 12 troubles courants à soigner soi-même. Retrouvez forme et vitalité grâce à la médecine chinoise !