Peurs, angoisses, phobies, inhibitions : nous sommes tous dotés d'une fonction autonome de régulation émotionnelle... mais parfois le mécanisme est bloqué, la régulation ne se fait pas, surviennent alors des difficultés émotionnelles récurrentes ! Luc Nicon nous propose une nouvelle approche thérapeutique, une véritable révolution dans notre façon d'envisager le fonctionnement émotionnel humain : comment en vivant nos émotions corporellement nous pouvons simplement les apprivoiser, les réguler et nous sentir mieux rapidement et pour longtemps ! Sentez vos émotions dans votre corps.
Prenez du temps pour bien regarder ce qui se passe en vous lors d'une émotion. L'émotion se régule naturellement, et l'apaisement est définitif.