Une fascinante exploration visuelle des pouvoirs du microbiote. Et si tout venait de notre microbiote ? Dans cet ouvrage illustré, découvrez ses superpouvoirs, les clés pour le stimuler, bien le nourrir et retrouver vitalité, poids de forme, humeur et santé ! A la découverte du microbiote : qu'est-ce qu'un microbiote ? Quel est le rôle du microbiote intestinal ? Notre comportement serait-il dicté par nos bactéries ? Le microbiote au coeur de notre santé : crise cardiaque, autisme, parkinson, prise de poids...
toute maladie commence dans l'intestin. Comment agir sur notre microbiote : prébiotiques, probiotiques, symbiotiques, aliments fermentés, transplantation fécale... Préserver notre microbiote intestinal : conseils alimentaires, activité physique...