Le guide de développement personnel et sexuel, pour prendre confiance en soi et apprendre à se connaître Les chercheurs ont consacré les dix dernières années à tenter de mettre au point une "pilule rose" qui serait l'équivalent du Viagra pour les femmes. Sans succès. Mais les recherches menées ont permis de lever le voile sur la façon dont fonctionne la sexualité féminine. Première révélation : chaque femme a une sexualité unique, comme une empreinte digitale. L'anatomie féminine présente plus de diversité que celles des hommes, et les mécanismes de réponse sexuelle varient beaucoup plus d'une femme à l'autre que d'un homme à l'autre. Inutile donc, de se juger à l'aune de l'expérience des autres. Deuxième révélation : l'influence de l'environnement et du contexte sur l'excitation, le désir et l'orgasme est bien plus importante qu'on ne le pensait. La recherche a prouvé que le secret d'une vie sexuelle épanouie ne réside pas dans ce que vous faites ni dans la façon dont vous le faites mais dans l'état dans lequel vous le faites. Ainsi le stress, l'humeur, la confiance en soi et la perception que l'on a de son propre corps sont au cœur du bien-être sexuel. Cet ouvrage décrypte les fascinants mécanismes physiologiques, neurologiques et psychologiques à l'œuvre dans la sexualité féminine pour vous permettre de trouver le secret de votre plaisir.
Notes Biographiques :
Emily Nagoski, américaine, est sexothérapeute depuis plus de 20 ans. Elle détient un doctorat en sciences comportementales et un master en thérapie, enseigne lasexualité et anime des TED Talks sur la sexualité heureuse, dont certains ont été vus plus de 3 millions de fois. Elle est l’autrice chez Leduc de Je jouis comme je suis (420 000 ex vendus dans le monde, traduit en 8 langues et best-seller du New York Times) et de Pourquoi les femmes font des burnout ? paru en février 2023 (490 000 ex vendus dans le monde, traduit en 25 langues et best-seller du New York Times). Emily Nagoski a lancé en novembre 2022 le podcast Come as you are, qui s’est d’emblée classé dans le top 10 des podcasts Apple, et a remporté un Ambie Award for Best Wellness or Relationships Podcast. Elle est également l’autrice d’une newsletter sexo. Suivez-la sur @enagoski.
