FONDRE SANS EFFORT AVEC LE RÉGIME IG Le régime brûle-graisses, c'est celui que vous allez enfin adopter pour de bon ! Il n'est pas déséquilibré (c'est même tout le contraire), il va déloger vos graisses (c'est le but !) et vous n'aurez pas faim. Dans ce livre 100 % pratique, retrouvez : Les 22 bonnes raisons de vous y mettre dès aujourd'hui. Manger brûle-graisses mode d'emploi : les aliments super-brûle-graisses à privilégier, les conseils pour cuisiner sain et léger.
Bouger brûle-graisses ! Les bonnes activités et comment se motiver même pour les super-débutantes (ou super-fainéantes)… 100 recettes archisimples, express (en 15 minutes maxi), gourmandes, saines et réalisables avec quelques produits que l'on trouve en supermarché (frais, mais aussi boîtes et surgelés).
