Vous avez trop de cholestérol, votre médecin vous a dit de surveiller très attentivement votre taux (et vous a prescrit des médicaments pour cela), ou vous faites partie d'une famille "à haut taux de cholestérol" ? Ce livre est fait pour vous ! Pour retrouver un taux de cholestérol normal, la première des médecines est l'alimentation. Retrouvez : Ce que votre médecin devrait vous dire : ses actions dans votre corps, le bon, le mauvais cholestérol, le dépistage, les facteurs à risque Les 10 commandements de l'alimentation anticholestérol, les aliments les plus riches, comment faire le tri dans les gras, toutes les fibres, les oméga 3, les phystotérols, Les traitements anticholestérol : compléments alimentaires (antioxydants, polyphénols, co-enzyme Q10, levure de riz rouge), et tout sur les statines, l'hypercholestérolémie génétique, Les trucs et astuces pour tous les repas et toutes les occasions un abécédaire des aliments qui font débat le menu des 4 saisons 1 semaine de menus anticholestérol les 10 recettes de base !
