Digestion difficile, nausées, peau "à problèmes", mal au foie ? Engorgé, votre organe détox n° 1 ne parvient plus à remplir ses fonctions, pourtant essentielles à la santé et au bien-être. Grâce à ce livre, améliorez son fonctionnement et aidez-le avec des réflexes simples et naturels. Dans ce livre complet et pratique, vous découvrirez : Les ennemis du foie : graisses, alcool, polluants, médicaments, stress ; Les produits naturels pour en prendre soin au quotidien : argile, bicarbonate, citron, chaleur ; Les aliments amis du foie : artichaut, radis noir, fraise ; Les plantes et les huiles essentielles qui boostent le foie et comment les utiliser : estragon, menthe poivrée, romarin ; Les pratiques physiques pour un foie au top : exercices respiratoires, qi gong, cohérence cardiaque, automassage hépatique, relaxation ; Stress, lendemain de fête, détox : des mini-programmes de 1 jour sur mesure pour chouchouter votre foie et 50 recettes hépato-délicieuses. Les réflexes naturels pour retrouver un foie neuf !
