21 jours pour changer vos habitudes et vous réapproprier votre vie ! Découvrez un programme inédit et personnalisable pour prendre (enfin) du temps pour vous ! Dans ce cahier : un programme sur mesure .qui s'adapte à chacun, quelques minutes par jour pour vous connecter à la magie du matin ; des astuces pour connaître vos besoins, vous motiver et installer des changements concrets ; des questionnaires et des exercices ludiques pour suivre votre progression au jour le jour. Inclus : des vidéos de l'auteur pour vivre la magie du matin étape par étape !
