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VAINCRE LA DEPRESSION ET LE BURN-OUT, C'EST MALIN - AVEC OU SANS MEDICAMENTS : COMPRENDRE, PREVENIR

Code EAN13: 9791028502423

Auteur : LOBBE AMELIA

Éditeur : LEDUC


   Arrêt de commercialisation
Résumé :

La dépression est une des maladies psychiques les plus répandues. Elle touche deux fois plus les femmes. 19 Þs Français de 15 à 75 ans (soit près de 9 millions de personnes) ont vécu ou vivront une dépression aucours de leur vie. Voici une boîte à outils dans laquelle piocher pour combattre la dépression. Toutes les pistes pour trouver le soutien approprié : médecin, proches, etc. Des conseils très pratiques pour changer son hygiène de vie : alimentation, sommeil, exercice physique dont le yoga.
Les thérapies alternatives qui fonctionnent vraiment : phytothérapie, luminothérapie, relaxation, jardinage ! Les atouts de la psychologie positive : exprimer ses émotions, essayer la désintox digitale !
  • EAN
    9791028502423
  • Auteur
    LOBBE AMELIA
  • Éditeur
    LEDUC
  • Genre
    Bien-être & Vie pratique - Santé et Bien-être
  • Date de parution
    16/08/2016
  • Support
    Broché
  • Description du format
    Version Papier
  • Poids
    262 g
  • Hauteur
    151 mm
  • Largeur
    210 mm
  • Épaisseur
    13 mm
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