L'auteure se sentait déphasée, en proie à un mal-être dans un monde devenu étranger. Poussée par le désir d'aider autrement, elle se tourna vers la thérapie holistique et énergétique, sa passion originelle. Poursuivant son chemin de connaissance, elle décrocha un diplôme en sophrologie. Aujourd'hui, elle partage son parcours dans Le grand réveil et l'éveil de ma vie, un ouvrage destiné à guider ceux qui cherchent à comprendre et à évoluer sur leur propre voie. Frédérique Ternet est née dans une famille traditionnelle et bienveillante. Elle suit de courtes études et connaît des expériences professionnelles dans différents secteurs. À trente ans, elle reprend ses études à l'ENP chez les huissiers, où l'obtention de son diplôme élargit sa perspective du monde.