L'attitude que l'on adopte généralement face au stress est de s'en soustraire par n'importe quel moyen, ou de le compenser par l'alcool, le tabac ou la nourriture. L'auteur nous explique qu'il est inutile de l'éliminer, mais au contraire, il nous enseigne comment en tirer profit. Il nous démontre que le stress est indispensable à la croissance spirituelle.
