Le Petit Yoga est le premier manuel de yoga pour enfants - unique en son genre, pratique et clair - qui permet, grâce à des fiches détaillées, de bâtir pas à pas des leçons de difficulté croissante dans le cadre d’un programme pluriannuel.
Le livre décrit précisément les activités suivantes :
rituels de début et de fin ;
jeux préparatoires ;
fables accompagnées d’asanas ;
jeux de respiration ;
propositions de dialogue et pistes de réflexion ;
techniques de concentration ;
exercices de relaxation, avec visualisations et fables.
