Pourquoi est-il si difficile d'arrêter de manger, même lorsque l'on n'a plus faim? Pourquoi les régimes échouent-ils si souvent ? Et si le véritable problème n'était pas le manque de volonté?
Les troubles du comportement alimentaire sont bien plus qu'une question d'alimentation .Ils trouvent leurs racines dans nos émotions, notre histoire et des mécanismes inconscients qui influencent nos choix. Vous trouverez des outils concrets pour vous libérer durablement de la culpabilité alimentaire.
Découvrez les mécanismes des TCA, le fonctionnement de la faim, des émotions et du cerveau, ainsi que des outils pratiques issus des TCC, de la pleine conscience et de l'hypno...
