PROFESSIONNELS, PASSIONNÉS, ENDURANTS, AFFUTÉS OU OCCASIONNELS.
Un guide pratique de 50 recettes pour cuisiner simplement, avec les bons ingrédients au bon moment.
Un livre de recettes faciles et savoureuses pour le quotidien de tous les sportifs. Peu importe votre niveau ou votre discipline, les menus variés et faciles à réaliser vous permettront d'être au TOP lors de vos entraînements, compétitions et périodes de récupération.
Une vidéo accompagne et décrit les différentes étapes de réalisation des recettes. Des diététiciennes et médecin suivants des athlètes de haut niveau évoluant dans diverses structures sportives prestigieuses ont collaboré avec des spécialistes culinaires pour créer toutes les recettes de ce livre.
Des conseils et infos scientifiques complètent ce guide pratique.
