Vous avez trois mois devant vous pour changer votre silhouette! Suivez scrupuleusement ce programme constitué de douze séances de renforcement musculaire progressives et redoutables pour votre forme, téléchargez votre séance vidéo en temps réel sur le site internet, suivez les conseils nutritionnels et les menus qui émaillent ce programme tout au long de votre progression, et observez les résultats! Vous avez entre les mains tous les ingrédients de la réussite et plus aucune excuse pour ne pas vous y mettre! Vous trouverez dans cet ouvrage: Un programme de renforcement musculaire progressif sur trois mois Une méthode et des conseils 100 % féminins Des conseils en micronutrition et morphonutrition (pour perdre là où vous le souhaitez en conservant votre énergie!) Semainiers de menus minceur Votre séance vidéo de cours (25 mn) à télécharger sur le site internet www.mytraininguide.com.
