Jeux vidéo ou réseaux sociaux, tu passes beaucoup de temps devant ton écran. C'est du plaisir, mais c'est aussi du temps en moins pour d'autres activités réjouissantes ou utiles. Attention à la cyberdépendance ! Voici un guide qui va t'aider à mesurer ton degré de dépendance, à quitter ta zone de confort et à te libérer des illusions du virtuel. Ne te fais plus avoir par les réseaux, décroche avec ton portable pour pouvoir t'envoler. Voici comment te reconnecter avec le réel pour être mieux avec les autres et avec toi-même.
