La pratique du Yoga est pour Annick Auzou " un véritable entraînement qui nous prépare pour les grands combats de la vie " ; la méditation est une discipline qui peut nous aider à entrer en contact avec nous-mêmes et ainsi mieux nous comprendre, faciliter le renoncement. Ce livre n'est pas un cours de yoga, en revanche il explique comment cette pratique peut amener à une fin de vie moins douloureuse.
