Cette véritable invitation au développement personnel durable décrit les processus d'évolution de chacune et de chacun afin de trouver un équilibre général, base d'unie harmonie de l'esprit à l'origine d'un bien-être au niveau du corps. C'est le chemin horizontal au cours duquel les épreuves de la vie pourraient être considérées comme de précieux guides pour trouver le chemin de la liberté. Ensuite, l'harmonie de l'âme s'installe progressivement. C'est le chemin vertical. Dans cet ouvrage, Salomon Sellam s'est naturellement inspiré de toute son expérience en tant que médecin psychosomaticien pour exposer ses idées à propos du bien-être physique et mental d'une manière plus originale.
