Personne n'a reçu assez d'attention dans son enfance. Mais à l'âge adulte, nous ne pouvons plus la quémander, nous ne pouvons plus être dans l'attente constante que les autres nous l'apporte. Selim Aïssel nous apprend dans ce livre comment se nourrir soi-même d'une attention saine.
" Commencez à être attentif à vous. Donnez-vous cette énergie de l'attention, soyez conscient de vous, ressentez les sensations dans votre corps, regardez, observez vos pensées, vos émotions ". Voilà ce qu'il dit en substance. Celui qui commence à se donner cette nourriture de l'attention à lui-même devient quelqu'un capable non seulement d'en donner aux autres, mais en même temps il n'est plus un mendiant auprès des autres, il entre dans
une relation saine d'adulte à adulte avec eux. " Saisissez bien cette idée, elle est l'une des clés de votre vie, de votre
malheur, de votre bonheur, de votre joie ou de votre souffrance. Elle est la clé de votre liberté ou de votre dépendance. "
