Dans cet ouvrage, l'auteur livre les Moyens pratiques d'un travail sur soi ancré dans le quotidien. Selim Aïssel enseigne au lecteur à détecter ses propres limitations et ses handicaps, et lui apprend les méthodes pour les dépasser : il s'agit d'un véritable guide de la pratique spirituelle qui part de l'observation de soi pour aboutir au véritable Soi. Le style direct et vivant fait de ce livre un véritable interlocuteur pour le lecteur. Ouvrage précédent et complémentaire paru dans la même série, sous le titre "La Nouvelle Psychologie Spirituelle : Les traits du caractère"
