Toutes nos maladies sont dues aux toxines physiques et psychiques qui encrassent notre organisme, et elles doivent être regardées comme des crises salutaires de nettoyage. Nos auteurs nous proposent de supprimer les causes de cette toxémie en vidant le ventre et la tête, en jeûnant. Ils nous disent pourquoi il faut jeûner, qu'il y a une nécessité d'offrir un répit à notre corps, en cessant de manger, pour lui permettre de s'auto-guérir. De plus, en mettant celui-ci au repos, nous mettons aussi notre mental au repos. Ce silence est la condition pour que puisse émerger en nous le sens spirituel de notre vie : l'amour de Soi qui est le gage d'une santé retrouvée. Ils nous donnent également des indications pratiques pour pouvoir jeûner sans danger. Capables de nous rendre malades, nous sommes également capables de reconquérir notre santé qui est la condition première de notre épanouissement et de notre bonheur.
