Vous souffrez du dos. Peut-être désespérez-vous de trouver une gymnastique adaptée à votre âge et à vos goûts ne nécessitant aucun matériel particulier et pouvant être réalisée à tout moment. Les exercices que vous trouverez dans ce livre sont faciles à suivre. Des enfants aux grands-parents, en passant par les sportifs et les golfeurs, tous trouveront dans cet ouvrage les moyens d'améliorer leur dos. Lancez-vous et prenez-y du plaisir. Il y va de votre santé.
