En considérant toute l'expérience de la médecine chinoise, l'auteur propose dans cet ouvrage une approche complète et graduée de la méditation. Certains des effets sont surprenants: amélioration de la circulation du sang, régulation de la tension artérielle, diminution du stress musculaire, meilleure aptitude à la concentration, amélioration de la mémoire, meilleur sommeil et... amélioration de la capacité d'autoguérison. Broché 15 x 23 - 192 pages - Illust. N&B
