Ce livre a été réalisé pour répondre d'une façon pratique à l'intérêt toujours croissant suscité par la méditation. Quel que soit votre style de vie, vous pouvez utiliser ces méthodes n'importe où, n'importe quand: en ville, à la campagne, au travail ou au repos. Vous apprendrez ainsi à être heureux à tout moment, même dans les situations les plus difficiles.
