Savez-vous que votre corps recèle de formidables sources d'énergie, capables de dissiper toute sensation de fatigue et de vous aider à dominer le stress? S'inspirant des préceptes de l'Ayurvéda, une médecine indienne cinq fois millénaire, le Dr Deepak Chopra vous propose d'apprendre à utiliser et à canaliser les forces qui sont en vous. Ce, en plusieurs étapes :
- Définissez votre type physique ayurvédique.
- Etablissez votre, dharma Captez les flux d'énergie circulant dans la Nature.
- Contrôlez votre énergie par la gymnastique ayurvédique Aménagez votre lieu de vie en lieu de méditation.
- Apprenez à profiter des bienfaits des aliments les plus énergétiques.
En veillant à l'harmonie entre votre corps et votre esprit, vous découvrirez comment mieux vivre en accord avec la Nature, condition indispensable pour parvenir à la maîtrise de votre énergie vitale.
