Description : Présente une méthode d'observation et de connaissance de soi permettant d'établir le parfait équilibre tant physique que mental et psychique. Ce livre donne, outre l’explication de différentes postures de Yoga, d'excellents conseils de bien-être, les recettes permettant une bonne hygiène de vie et de parvenir à l'harmonie intérieure.
Sommaire : Le Hatha-Yoga source de santé et de bonheur Yoga et bon sens Exercices de l'homme pressé et technique efficace de relaxation La respiration du Hatha-Yogui La clef d'or de la santé et de la jeunesse Hatha-Yoga et diététique Fruits - santé et guérison Les légumes et leurs propriétés thérapeutiques Jeûne - santé et guérison Effets spéciaux des postures Postures, guérison et dynamisme La chromothérapie : Guérison par les couleurs La cure solaire La guérison des autres par le Prâna Rajeunissement, longévité et méthode des Yoguis Exercices bénéfiques divers Les chances d'un meilleur destin de l'homme et de la société
