Maximiser l'efficacité des vitamines et des suppléments est le coeur de cet ouvrage. Personnaliser son régime alimentaire en fonction de son mode de vie et de son profil de santé est des plus importants. Dans Le guide des vitamines et suppléments, vous trouverez toute l'information qu'il vous faut afin d'établir la meilleure solution pour vous. Voici ce que vous trouverez, entre autres, dans ces pages: tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur les vitamines et suppléments, les antioxydants et leur but, les plantes médicinales, les huiles essentielles et les remèdes homéopathiques, comment définir vos besoins en vitamines, comment rester jeune, énergique et attirant, les réponses à toutes vos questions.