Au fil de ses 25 ans de carrière en communication, Josée Boudreault a fait de nombreuses rencontres marquantes. Des gens connus, mais aussi d'illustres inconnus, ont influencé sa façon de voir la vie et de la croquer à pleines dents. "Sois ta meilleure amie !" propose, sans prétention, de porter un regard empathique et rempli d'amour et d'affection sur vousmême par un mode de vie sain et des pensées constructives, pour maintenir ou rétablir l'équilibre dans les multiples aspects de votre quotidien. Découvrez de petits bonheurs grâce à diverses astuces simples et efficaces :
• Apprenez à accueillir un compliment ;
• Dressez une liste du pardon pour un détachement émotif ;
• Immortalisez dans la tête et le coeur les moments merveilleux, à l'aide d'une liste ;
• Pratiquez l'autocompassion et cessez de vous culpabiliser ;
• Assumez votre responsabilité quant aux sentiers parcourus jusqu'à maintenant ;
• Donnez de votre temps pour des causes qui vous touchent ;
• Devenez votre meilleure amie, une amoureuse, une soeur, une professionnelle
accomplie, une maman aimante ;
• Suivez l'appel de votre mission de vie.