La spécialiste transformationnelle Marci Shimoff propose une approche innovatrice du bonheur. Basé sur des recherches d'avant-garde et les connaissances acquises par les plus grands spécialistes du monde dans les domaines de la psychologie positive et de la neurophysiologie, ainsi que sur des entrevues réalisées auprès de 100 personnes pleinement heureuses, ce livre révolutionnaire expose un programme efficace vous permettant d'être heureux dès maintenant, quel que soit votre point de départ. Des études démontrent que nous avons tous un degré de bonheur fixe, que nous avons tendance à vouloir retrouver tout au long de notre vie, qui est approximativement à 50 pour cent génétique et à 50 pour cent acquis. Tout comme on règle à la hausse le thermostat pour se sentir à l'aise lorsqu'il fait frisquet, vous pouvez hausser votre marqueur de bonheur ! Apprenez des stratégies pratiques qui vous aideront à connaître pleinement le bonheur. Il n'est pas nécessaire d'avoir des gènes heureux, de gagner à la loterie ou de perdre 10 kilos. Lorsque vous aurez terminé la lecture de cet ouvrage, vous saurez comment être heureux pendant le reste de votre vie.
