Cet ouvrage a été écrit par une femme qui a traversé l'anxiété généralisée et la dépression. Elle vous relate, en des mots simples, comment elle les a vécues mais surtout elle partage les moyens qu'elle a utilisés pour s'en sortir. Grâce à la dépression, l'auteure est devenue une femme épanouie, une personne qui se permet de croire en la vie, qui se fixe des objectifs et qui les atteint tout simplement, puisqu'elle sait qu'elle en est capable. Vous connaissez sûrement des personnes qui vivent, ou qui ont vécu des problèmes en santé mentale. Peut-être en avez-vous vous-même vécu. Alors laissez-vous emporter à travers ce livre guide.
